最近的天气真是越来越冷了，前几天的大雪刚过，今早又接着下了起来。从窗外望去，一片白茫茫的。由于这几天感冒，所以深刻感受到健康的重要性，出门的朋友一定要多穿些衣服保暖，千万别像我一样生病了才好。另外，还要提醒每天工作的朋友们，特别是那些每天对着电脑工作的朋友，一定要注意以下几点，才会永葆健康：
1、注意眼部的放松
对于上班族来说，电脑是必不可少的做事工具。整天看着它也是习以为常的事情，殊不知，如果你整天盯着电脑看而不休息，那么眼部就会出现发红、肿痛、干涩并伴有轻微的灼烧感，视力模糊、聚焦困难，头痛或是脖颈疼痛等现象，75%的电脑使用者都有类似的症状。使用电脑时，应将屏幕放在距自己至少60厘米远的距离，视线平视高度15厘米以下的位置。另外，一定要每20—30分钟眼睛向远处望一望，让自己的眼睛放松一下。
2、谨防听力的损害
现在的年轻人似乎越来越离不开音乐了，无论是在公交车、地铁、或是街头，我们随时都会看到好多戴着耳机的年轻人，他们随时随地、随心所欲地享受着音乐带来的快乐。但是，我们是否知道，MP3、MP4等可以随身携带的播放器，它们的出现使我们享受音乐快乐的同时，也使耳朵遭受到了史无前例的打击，因长久地听MP3、MP4而患上耳聋和耳鸣的年轻人越来越多了。有专家研究发现，人们在用高分贝听音乐60分钟左右的时候，听力会明显下降。而调低音量、减少收听时间之后，听力又会慢慢恢复。所以，思阳在此建议大家在用耳机听音乐的时候，一定不要把音量开到最大，收听的时间也要尽量控制，以降低对耳膜的损害，此外，如果能收听外放的音乐，尽量还是听外放的音乐为妙。
3、注意预防肢体的麻木
对于上班族来说，长时间坐在电脑前，如果静止不动，血液就会在深层静脉，比如在腿部的血管里形成凝块。如果这些凝块转移到肺部引起肺栓塞，后果将是致命的。避免肢体麻木最有效的办法，就是运动。有的朋友会问了，在办公室怎么运动呢？其实，思阳在这里说的运动，不是说像在健身房那样挥汗如雨的运动，而是在办公区域做简易的动作。例如，每隔一段时间起身原地站一会儿，或是起身给自己接一杯热水，脚下轻轻的动动脚趾等。
4、防止焦躁的情绪
在办公室工作的人，长时间处在紧张的工作环境之下，容易产生焦躁的情绪。焦躁情绪的主要症状表现为：急躁易怒、疲劳、注意力分散不能集中，严重的还会引发头疼、胃疼、呼吸困难等现象。虽然这种现象通常没有具体的病因，但它却是生活中最常见的问题。焦躁情绪的产生跟工作以及个人周遭的事物有关，可以说外界对它的干扰最为严重。如果心理治疗法不起作用的话，那么就要通过医疗药物来控制了。
5、预防社交恐惧症
社交恐惧症相信朋友们对此并不陌生，像刚到职场上面试的应届毕业生，或是在找工作的待业青年，很多人都反应说对面试官会有恐惧心理。还有一类人喜欢自我封闭，对别人的评价和注视感到害怕和不安，这种恐惧感会影响日常生活的交际。严重的社交恐惧症患者还会出现对身体不利的症状，如身体、手脚颤抖，说话结巴、上厕所频繁等。专家表示，该病病因尚未明确，可能由环境因素和遗传因素共同造成。它属于心理疾病的一种，该病通常采用药物和心理同时治疗。
6、注意空气的流通
现在大多数的办公族都是在写字楼中，然而很多写字楼的窗户都是大大的落地窗。室内中央空调的开放，使我们减少了窗户的开放次数。长期如此会导致空气不流通，从而引发头疼、喉咙发炎、干咳，皮肤干痒，鼻子对气味也会敏感。为了改善这种状况，一定要请公司定期维修中央空调系统，包括清洁或更换过滤器，多开窗多通风，禁止人们在办公楼内及周围吸烟。
以上就是给所有上班族的6个健康小贴士，我们一定要谨防导致身体亚健康的所有“罪魁祸首”，让我们既有良好的工作表现，同时又能保有身体的健康！
标签：
管理
热文！已获得系统奖励财富值
摘要：
前几天发了一篇“人在职场，不可不知的10个人情世故”后，收到很多朋友的来信，他们希望我多谈谈有关职场的话题，那么今天就跟大家再聊聊职场上必须避免的6大失败陷阱。
摘要：
人在职场，不可不知的10个人情世故
人情世故是我们在生活与工作中，约定俗成的交际规则和行为规范。掌握人情世故的技巧，才能在职场上和生活中游刃有余。作为企业的领导者和管理者，我每天的大多数时间都要与我的下属和员工打交道。很客观地说，两个职位相同的员工，在工作能力相同的情况下，更懂人情世故的那一位，一定会先得到公司的提拔和重用。
人情世故在很大程度上表现了一个人的情商，而情商的高低...
摘要：
昨晚，助理终于将邮箱中的读者来信整理好了，交到我的手上。回到家，细细地看，眼泪不禁夺眶而出。整整48万字的来信，真的让我有太多太多的感动。
《21岁当总裁》这本书反映了我在22岁之前的人生经历和所思所感，透过这本书你会看到一个热爱生活、渴望成功、充满梦想的思阳是与你合一的。如果这本书可以帮助大家找到自己内在的力量，相信自己值得拥有生命中所有美好的东西，我会感到由衷地幸福与欣慰。但是...
摘要：
古人教导我们“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”。一个人为什么要行善？
因为行善可以使我们的生命得到升华，行善可以使我们的人生价值得到最高的体现。
善的能量可以滋养我们的身心，让我们更清安、更快乐、更幸福。
当我们发自内心、不求回报地做了一件好事，哪怕是一件微不足道的小事，你心中善的种子也得到了滋养，你的心会因此而更快乐。这种快乐是无条件的快乐，是清安的快乐，它不象私欲满足后的快乐...
摘要：
做事之前先学会做人。人对了，那么事自然会对。正确地做人，做正确的人，是智慧的体现。
关于如何做人，我们从古代先贤的典籍里，可以获得很多启发。
今天一起来学习一下《弟子规》吧。在古代，这本书是小孩子的启蒙读物，但是对于今天的成年人来说，也是深有启迪的。实在不应该把它丢弃了。
古人的智慧不可丢，古圣先贤的文一定要常常研读、熏修，定会对当下的生活大有裨益。现代社会的各种...
摘要：
最近在读一行禅师的书，获得很多开悟与启迪。通过一段时间的学习，发现内心变得越来越开阔与平和。一行禅师教导我们，人生最重要的不是拥有多少财富、名誉与地位，而是能够活在当下，照顾好我们内心的家。
生活不在过去，更不在未来，生活只能存在于当下。如果你深陷于流转不停的心念和欲望里，不是在痴情过去就是在规划未来，唯独没有认真地、专注地感受此时此刻的生活，感受此时此刻的蓝天、绿树、小鸟和...
摘要：
最近一直在忙关于大学生发展基金的事情，刚从台北回来，跟家人相聚，非常开心！
摘要：
var $tag='董思阳,人脉秘诀,杂谈';
var $tag_code='b1d82ccba825eda26df577d702de1ba4';
分类：时事热点
...
摘要：
在现代企业中，管理者评价员工的第一标准毫无疑问便是忠诚。对于思阳的企业来说也是如此，员工的忠诚是胜过能力、智慧、人际关系等一切素质的首要标准。
那么问题也就来了，究竟什么才是忠诚呢？
有人会说：忠诚嘛，当然是忠于老板了。
说得不错，这或许会让你保住饭碗。这种人会被老板的超人魅力所征服，甘当老板的“粉丝”。这种忠诚的实质是以自我人格的消失来追求自身利益的实现。值得警惕的是，如果老板...
摘要：
拥有一副纤瘦完美的身材，是当下每个女孩子共同的追求。然而，思阳总结下来，瘦身塑形问题普遍存在着“三易三难”，即：说起来容易，做起来难；下决心容易，坚持下来难；见效果容易，保持下去难。
女孩们，这就是你我共同面临的困境，不过不用灰心丧气，方法总还是有的。今天，我就把自己亲身体验的瘦身塑形诀窍，在这里与每一位朋友分享，这可都是思阳多年潜心实践的结果，大家可以试试看，如果有效千万别忘了告诉思阳...
摘要：
身处竞争激烈的现代社会，工作的快节奏和高压力往往会让很多人养成各种有害健康的坏习惯，这些坏习惯看似不经意，但日积月累却会对我们的健康甚至生命构成威胁。
因为我本身从事餐饮行业的缘故，所以对于饮食健康的话题总会特别留意，今天，和大家分享一下现代人在饮食方面的十大恶习，大家可以一一对照，看看自己是不是已经在不觉中染上了这些坏毛病，有则改之，无则加勉。哈！
恶习一：不吃早餐
这...
摘要：
在听音乐的人那里，好音乐没有标准，环境对了，情绪对了，旋律对了，就是属于你的好音乐。
音乐是非常个人化的东西，若想了解一个人的内心，若想了解一个人的现状，我们都可以从他所听的音乐中找到答案。同样，听音乐也是一个不断了解自己、向内探索的过程，是谁的琴弦撩动了我的心弦，耳中的歌也是我心底的声音。
今天把喜欢的十首歌，跟大家分享，它们有的陪伴我走过了灰暗的岁月，有的曾在不经意间给了我...
摘要：
第三个层次的快乐是：无条件的快乐，也就是喜悦。
处在这种意识状态中的我们不需要外界的能量或刺激，便能感觉快乐与祥和。毫无条件地生活，接受自己是个可能犯错的、不完美的血肉之躯，并欢迎改变、死亡和受苦。处在喜悦与至乐中，无论是否舒适，我们都欣然接受；我们不执着于结果，而能享受和体验充实的人生，我们对于沿途的幸福安适与种种经验充满了感恩之心，而能心平气和地对待他人和自己。我们放下评断或求对的...
摘要：
下面这一篇是我在今年6月5日参加“品牌中国·女性论坛”时准备的演讲稿。题目是《新时代下，品牌女性的心灵成长》。在这篇演讲稿中我借鉴了一本对我启发很大的书——由Roy Martina著的《Achieving Emotional Balance:The Path to Inner Peace and Healing》（中文版的名字叫《改变，从心开始》）中关于人类“快乐的三个层次”的论述。这是一本...
摘要：
清晨，推开窗，太平洋碧蓝色的海水立即映入眼帘。站在露台上，看那么纯净、那么清澈的海水在视野里铺展开去，一直伸展到与天空相接的地方。
趿拉着拖鞋，迫不及待地来到海边，看脚下的潮水漫卷过来又匆匆消退下去。躺在光滑的鹅卵上，静静感受石头的温度，听听它们的故事，我的心仿佛已经消融在这片天地之中了。我没有了烦恼，甚至停止了思考，心中只有浓浓的爱——
最近一直在看一本英文的心理学著作，书中说，由...
摘要：
最近有不少朋友发来邮件或是在博客中留言，向我咨询有关创业的问题。作为一名仍在路上的创业者，一路走来，思阳确实有许多心得与感悟想和大家交流、分享，也许不如那些已经非常成功的大企业家们总结得那么全面和深刻，但我想每个人的创业之路都是不同的，说不定我的一些小建议小分享，也可以为那些正在创业以及想要创业的朋友，提供一些参考和借鉴。真心地希望能...
摘要：
每个人都渴望拥有成功、富裕、幸福的生活，但在现实生活中，为什么我们的行为常常与我们的自我期望相差甚远？为什么我们费了好大的劲，却感觉成功仍然遥不可及？——这一切都是由于我们的潜意识中被输入了错误的指令而造成的。
什么是潜意识呢？潜意识是相对于显意识而言的，是人类自身意识不到，也不能控制的意识，又称为无意识。潜意识与显意识不同，它不能够进行任何判断推理，无论接受了什么样的信息，它都会坚决执...
摘要：
给二十几岁女孩们的十点忠告
？
？？？ 女孩子到了二十几岁，一种莫名的危机感便会悄然袭来。从前那个无忧无虑的疯丫头不见了人影，忧愁与落寞已随风布满脸庞。
？？？ 究竟是什么让年轻的女孩们愁上眉梢？或许是对于未来的迷茫；或许是对于自身的怀疑；或许是对于从前生活的否定；或许只是一种不可言说的情愫。
？？？ 今天，作为同是二十几岁女孩的思阳，要和各位同龄的姐妹们一起分享一些我...
摘要：
？？？？？
？？？？？？ “女人如何做老板？”这是身边的朋友最常问我的一个问题。说实话，我对这个问题本身有些抵触心理，我并不太赞同这种社会眼光的分法，老板就是老板，不应该什么事情都牵扯到性别上来。但虽说如此，我们又不得不承认这种潜移默化、业已成规的二元体系。举一个非常简单的例子，对于一个男性的企业家，我们总会称呼他为“著名企业家XXX”，而对于一个女性企业家来说，我们则习惯称呼她为“著...
订阅到
鲜果
抓虾
谷歌
